خانواده، شغل، کنار آمدن با عادت ماهانه، بارداری، یائسگی. یک خانم با مسائل بیشماری روبروست و باید هر کدام از آنها را کنترل کند. اما یکی از این مواردی که به هر حال یک روز با آن مواجه خواهید شد: افسردگی است. تقریبا زنان دو برابر بیشتر از مردها در مراحل مختلف زندگی، دچار افسردگی میشوند. ... عامل این اختلاف چه چیز می تواند باشد؟

موضوع : مطالب خواندنی - روانشناسی
تعداد بازدید : 168 بار

روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.

حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت کنید، در صورت نیاز از قفل در غافل نشوید.

موضوع : مطالب خواندنی - روانشناسی
تعداد بازدید : 160 بار

مشکلات و مسائل دنیای ماشینی باعث شده که روز به روز افسردگی در میان افراد بیش تر شود. متاسفانه این پدیده به صورت خفیف، متوسط و یا شدید نه تنها در افراد مسن و میان سال بلکه در بسیاری از جوانان نیز دیده می شود.

موضوع : مطالب خواندنی - روانشناسی
تعداد بازدید : 183 بار

بسیاری از بیماری ها کیفیت میل جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد و به عنوان بارزترین عوارض بیماری قابل توجه است.

با توجه به این حقیقت می توان اذعان کرد که اگر دچارکاهش میل جنسی و یا هر نوع اختلال دیگر در این عملکرد هستید بهتر است به پزشک مراجعه نمایید تا دلیل اصلی آن مشخص شود.

موضوع : مطالب خواندنی - روانشناسی
تعداد بازدید : 131 بار

چرا بعضی از زنان دچار سندرم قبل از قاعدگی (PMS)می شوند؟

این سندرم به دلیل حساسیت بدن نسبت به تغییرات هورمونی رخ می دهد. ۱۰الی۲۰ روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی نظیر «پروژسترون» و «استروژن» سریعا تغییر می کند و باعث بروز علائمی نظیر پف کردگی، کج خلقی، حساسیت بافت پستان و احساس خستگی در بعضی از خانم ها می شود.

موضوع : مطالب خواندنی - بیماری زنان
تعداد بازدید : 132 بار

20 الی30 درصد خانم ها در طی دوران قاعدگی از عوارض سندرم پیش از قاعدگی یا PMS رنج می برند. این سندرم، مجموعه ای از مشکلات فیزیکی درونی است که 7-2 روزقبل از قاعدگی شروع شده و با آغا ز پریود، تمام می شود و البته در این مدت ناراحتی فرد و اطرافیانش را به دنبال دارد.توجه کامل به رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی مناسب می تواند به طور مشخصی باعث کاهش مشکلات مربوط به PMS شود. در چند روز قبل از قاعدگی، خانم ها دچار ناراحتی های جسمی و روانی می شوند. احساس افسردگی شدید، حساسیت و زود رنج بودن از جمله ی این مسائل است.

موضوع : مطالب خواندنی - بیماری زنان
تعداد بازدید : 159 بار

مردانی با سینه‌های بزرگ

بزرگ شدن بافت سینه در مردان:

با دکتر منوچهر جزایری فوق‌تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم، درباره ژنیکوماستی (بزرگی غیر طبیعی سینه در آقایان) گفتگو کرده ایم.

موضوع : مطالب خواندنی - والدین
تعداد بازدید : 211 بار

عدم کنترل ادرار یکی از شایع ترین علل مراجعه به روانپزشک یا متخصص کودکان و پزشکان عمومی است .

موضوع : بیماری در کودکان - شب ادراری
تعداد بازدید : 710 بار

نه تنها بزرگسالان افسرده مي شوند، بلكه بچه ها و نوجوانان نيز به افسردگي كه بيماري قابل علاجي است، مبتلا مي گردند. در حدود پنج درصد كودكان و نوجوانان در جامعه از افسردگي رنج مي برند. کودكاني كه زير فشار استرس هستند، در معرض خطر بيشتري براي افسردگي مي باشند. اين كودكان اختلالات توجه، يادگيري يا اضطراب دارند. افسردگي مي تواند جنبه خانوداگي داشته باشد. رفتار كودكان و نوجوانان افسرده با رفتار بزرگسالان افسرده تفاوت دارد.

موضوع : روانشناسی کودک -
تعداد بازدید : 187 بار

شب ادرارى يا ناتوانى در كنترل ادرار (Enuresis)، يكى از اختلالات رايج دوران كودكى است كه در بعضى موارد مى تواند مسائل و مشكلات جدى روان شناختى مثل كاهش عزت نفس، احساس شرمسارى، خودكم بينى و پرخاشگرى به دنبال داشته باشد.

موضوع : روانشناسی کودک -
تعداد بازدید : 146 بار

شايد بلافاصله مقيد نشويد

وقتي پسر بزرگترم به دنيا آمد، احساس مي‌كردم رابطه‌اي جادويي لحظه‌اي را كه در آغوشش گرفته بودم شكل داده‌ بود. وقتي اين احساس را براي پسر دومم نداشتم، فكر كردم بايد بدترين مادر دنيا شده باشم. فكر مي‌كنم بچه‌ي دوم متفاوت است، چون هرگز هيچ چيزي قابل مقايسه با اولين وقتي كه مي‌فهميد مادر شده‌ايد نيست. نگران نشويد؛ كوچكترين فرزندم خودش را به شيوه منحصربفرد خودش در دلم جا كرده است. زندگي بدون او را حتي نمي‌توانم تصور كنم – آن.

موضوع : پیش از بارداری - آمادگي براي بارداري
تعداد بازدید : 7273 بار