خانواده، شغل، کنار آمدن با عادت ماهانه، بارداری، یائسگی. یک خانم با مسائل بیشماری روبروست و باید هر کدام از آنها را کنترل کند. اما یکی از این مواردی که به هر حال یک روز با آن مواجه خواهید شد: افسردگی است. تقریبا زنان دو برابر بیشتر از مردها در مراحل مختلف زندگی، دچار افسردگی میشوند. ... عامل این اختلاف چه چیز می تواند باشد؟

موضوع : مطالب خواندنی - روانشناسی
تعداد بازدید : 168 بار

چرا تغذيه با شير مادر در سال دوم زندگي يك ضرورت است؟

زيرا:

هنوز منبع مهم دريافت پروتئين، چربي كلسيم و ويتامين ها براي كودك است.

موضوع : تغذیه سالم در زندگی - تغذیه شیرخواران
تعداد بازدید : 150 بار

زمانی که ناراحت و افسرده هستیم چه کاری انجام دهیم تا درونمان شاد شود؟ آیا برایتان لحظاتی پیش آمده است که نمی دانید چه کاری باید انجام دهید؟

اما خوش‌گذرانی هم آدابی دارد که خیلی از ما نمی‌دانیم و با اینکه دل‌مان می‌خواهد خوشی بگذرانیم، بدتر حوصله‌مان سر می‌رود و حال‌مان از هر چه مهمانی و سفر است به هم می‌خورد. خلاصه اگر می‌خواهید خوش بگذرانید و آدم خوش‌‌مشربی باشید، این پیشنهادها را به کار بگیرید!

موضوع : مطالب خواندنی - روانشناسی
تعداد بازدید : 176 بار

سوءرفتار عبارت است از ارتكاب هر نوع عملي چه عمد‌ي و چه غيرعمد‌ي توسط والد‌ين يا سرپرستان كود‌ك، به نحوي كه سلامت جسماني و يا رواني وي را به خطر اند‌ازد‌ و مانع از رشد‌ طبيعي و سالم كود‌ك شود‌. بعضي از زمينه‌هاي سوءرفتار با كود‌ك عبارتند‌ از :

1ـ سوءرفتار بد‌ني  2ـ سوءرفتار عاطفي  3ـ سوءرفتار سرپرستي (بهد‌اشتي ـ تغذيه ـ مسكن)  4ـ سوءرفتار آموزشي   5 ـ سوءرفتار مذهبي

موضوع : مسائل کودکان - تربیت فرزندان
تعداد بازدید : 214 بار

" فقط دانستن كافي نيست، بايد به كار گرفت، فقط خواستن كافي نيست، بايد انجام داد. بروس لي "

" راه ما چمن نرم نيست؛ مسير كوهي است پر از تخته سنگ، كه به بالا مي رود، به جلو، به سمت خورشيد. راث وست هايمر "

" آدم ها تهي از توانايي نيستند، تهي از اراده اند ويكتور هوگو "

...

موضوع : مطالب خواندنی - روانشناسی
تعداد بازدید : 158 بار

چطور بهترین شریک زندگی را برای خود انتخاب کنیم

خیلی از شما به دنبال عشق حقیقی هستید. خیـلی هـای دیـگرتان هم فکر میکنید که عشق واقعی خود را پـیدا کـرده اید. امـا خیـلی هـا هم هستنـد کـه در رابـطه هایی به سر می برند که چندان برایشان خوب نیسـت اما فکر میکنند هر عشقی بهتر از بی عشق بودن است.

موضوع : مطالب خواندنی - کودک و نوجوان
تعداد بازدید : 138 بار

● ابراز عشق و دوستی:

این که زن و شوهر یکدیگر را دوست می دارند، جای هیچ سختی نیست؛ ولی در مواردی، به آن علت، کدورت پدید می آید که آن را بر زبان نمی آورند و در این هنگام است که نسبت به یکدیگر متزلزل شده و درباره دوستی خود، به شک و تردید می افتند. اسلام از ما می خواهد که دوستی و محبت خود را نسبت به هر کس که دوستش داریم، ابراز کنیم.

موضوع : مطالب خواندنی - والدین
تعداد بازدید : 163 بار

بر خلاف تصور خيلي ها كه فكر مي كنند عشق يكباره پيدا مي شود و هميشه مي ماند و يا حتي بيشتر مي شود؛ واقعيت اين است كه عشق ممكن است يك لحظه ايجاد شود، اما همانند بذري است و در صورتي باقي مي ماند و رشد مي كند كه در زمين مناسبي جاي گيرد، آب و نور كافي به آن برسانيم؛ مرتب آفت كشي كنيم و به آن كود بدهيم و مستمراً به آن رسيدگي نمائيم.

موضوع : مطالب خواندنی - والدین
تعداد بازدید : 160 بار

كودك چهار ساله‌ي كنوني شماكودك شما در حال دريافت همه پيغامهاي تغذيه‌ي شما است. در اينجا راههايي براي تقويت عادات خوب مطرح مي‌شوند:

موضوع : مقالات سنی کودک - کودک 2-4 ساله
تعداد بازدید : 224 بار

1 ـ تعريف و تمجيد ، بهترين پاداش براي کودک است . بنابراين از هر رفتار مثبت او بلافاصله تعريف و تمجيد کنيد و اين کار را به تعويق نيندازيد . خوراکي هاي کم خاصيت را براي رشوه دادن به کودک به کار نبريد . آگاه باشيد که پاداش با رشوه فرق دارد . زيرا رشوه پيش از رفتار خوب داده مي شود ولي پاداش به دنبال رفتار خوب اعطا مي گردد . هيچ وقت از کودک به علت پرخوري تعريف ننماييد.

موضوع : تغذیه سالم در زندگی - تغذیه کودکان
تعداد بازدید : 185 بار

يک روز يک مرد روستايي يک کوله بار روي خرش گذاشت و خودش هم سوار شد تا به شهر برود.

خر پير و ناتوان بود و راه دور و ناهموار بود و در صحرا پاي خر به سوراخي رفت و به زمين غلطيد. بعد از اينکه روستايي به زور خر را از زمين بلند کرد معلوم شد پاي خر شکسته و ديگر نمي تواند راه برود.

موضوع : داستان های کودکانه -
تعداد بازدید : 90 بار

يكي بود يكي نبود، كلاغي بود كه در جنگلي بزرگ، بالاي يك درخت كهنسال زندگي مي كرد كلاغ چند تا جوجه داشت كه تازه سراز تخم بيرون آورده بودند. خانم كلاغه از صبح تا شب توي جنگل مي گشت تا چيزي براي جوجه كلاغها پيدا كند و توي شكمشان بريزد. درآن جنگل يك روباه هم زندگي مي كرد كه خيلي بدجنس بود. يك روز وقتي روباه از كنار درخت رد مي شد، صداي جيك جيك جوجه كلاغها را شنيد و آب از دهانش راه افتاد. رفت توي فكر كه با حُقه اي، چند تايي از اين جوجه ها را توي شكمش بفرستد.

موضوع : داستان های کودکانه -
تعداد بازدید : 299 بار

مارلین یک دلقک ماهی زیبا بود. نمو پسر کوچولوی او یک باله ی ضعیف داشت برای همین مارلین خیلی نگران او بود. مارلین بقیه افراد خانواده اش را از دست داده بود. یک بار کودای بد جنس تمام آنها را خورده بود. آن وقتها نمو یک تخم ریز بیشتر نبود و حالا مارلین تمام سعی اش را می کرد تا پسرش هیچ صدمه ای نبیند. نمو یک بچه ماهی سر زنده و بازیگوش بود که انتظار می کشید روز اول مدرسه ها سر برسد و در آنجا دوستان تازه ای پیدا کند اما مارلین حتی دوست نداشت نمو از خانه خارج شود. او از نمو پرسید: آن چیزی که هیچ وقت نباید در مورد اقیانوس فراموش منی چیست؟ نمو آهی کشید و جواب داد اقیانوس خطرناک است.

موضوع : داستان های کودکانه -
تعداد بازدید : 100 بار

روزی بود، روزگاری بود. یک مورچه در پی جمع کردن دانه های جو از راهی می گذشت و نزدیک کندوی عسل رسید. از بوی عسل دهانش آب افتاد ولی کندو بر بالای سنگی قرار داشت و هرچه سعی کرد از دیواره سنگی بالا رود و به کندو برسد نشد. دست و پایش لیز می خورد و می افتاد. هوس عسل او را به صد درآورد و فریاد زد: ای مردم، من عسل می خواهم، اگر یک جوانمرد پیدا شود و مرا به کندوی عسل برساند یک جو به او پاداش می دهم. یک مورچه بالدار در هوا پرواز می کرد.

موضوع : داستان های کودکانه -
تعداد بازدید : 103 بار

روزي بود و روزگاري بود. كچلي بود به نام مم سياه كه از دار و ندار دنيا فقط يك ننه پير داشت. كچل مم سياه روزي از ننه اش پرسيد «ننه! پدر خدا بيامرزم از مال و منال دنيا چيزي برام به ارث نگذاشت؟«پيرزن گفت «چرا! همين تفنگي كه به ديوار آويخته شده از پدرت مانده.« كچل مم سياه تفنگ را ورداشت؛ اندخت گل شانه اش و در سياهي شب به قصد شكار رفت بيرون. هنوز چندان راهي نرفته بود كه يك دفعه چشمش به جانوري افتاد كه از يك طرفش نور مي تابيد و از طرف ديگرش صداي ساز و آواز به گوش مي رسيد. كچل مم سياه جانور را نشانه گرفت و تفنگش را به صدا درآورد.

موضوع : داستان های کودکانه -
تعداد بازدید : 102 بار